Sinkovics Szilvia

Folyton keresek valamit, kutatok megállás nélkül. Szeretek beszélgetni, felfedezni, elemezni. Néha reményvesztettként bolyongok, de valami soha nem engedi, hogy elveszítsem minden bizodalmamat, az életbe vetett hitemet. Még a legádázabb pillanatokban is jön egy találkozás, egy beszélgetés, ami feltölt, amiből energiát nyerek. Szinte mindannyian küzdünk kisebb-nagyobb lelki problémákkal, mindennap megvívjuk a magunk kis harcát. A Léleknyerőben igyekszem olyan témákat boncolgatni, amelyek segítenek megtalálni az utat egy kiegyensúlyozott, boldogabb élet felé.

Legutóbbi cikkek

Segítség, összeköltözünk!

Egy párkapcsolatban alig várjuk, hogy összeköltözzünk. Azt gondoljuk, a mézeshetek felturbózódnak, hatalmas rózsaszín felhőn lebegünk majd, és az örök boldogságban összeolvadva éljük a hétköznapokat. Azonban felébredünk és észrevesszük, hogy bilibe lóg a kezünk.tovább

Tényleg csak egy pofon?

Egyre többet hallom pedagógus ismerőseimtől, hogy mennyivel nehezebb dolga van manapság egy tanárnak, hiszen nincsenek fegyelmező eszközeik a gyerekekkel szemben. Bezzeg régen, amikor vonalzóval rácsaptak a diákok körmére, vagy megcsavarták a fülét, vagy éppen, hogy csak meglegyintették őket egy kicsit. Szülők is gyakran mesélik, hogy ha nem bírnak gyermekükkel egy leheletnyit rácsapnak, de meg sem érzi, csak a rend kedvéért. Mindenki jön a „makarenkói pofon” hasznosságával, örülnek, hogy elv...tovább

Vissza a suliba! így tanulj felnőtt fejjel! (Felidéző)

Felnőtt fejjel ismét visszaültem az iskolapadba. Másoddiploma, szerencsém van, mert rendkívül gyakorlatias a képzés, nagyon érdekel a téma, ezért már az órákon megmarad ez-az a fejemben. tovább

Emberek, akiket jobb ha kerülsz

A hangulatunkat, jókedvünket nagyban meghatározza, hogy milyen emberek vesznek minket körül. Én például imádok olyanokkal lenni, akikkel lehet „csicseregni”, pletykálni – persze csak pozitív értelemben, nevetni, vagy nagy világmegváltó beszélgetéseket folytatni.tovább

Valami megmozdult! Nem hagyják magukat a diákok! (Felidéző)

Van még remény - ezt üzente a pénteki diáktüntetés. Vannak még ebben az országban olyanok, akik gondolkoznak, akiket nem lehet megvezetni, akik cselekszenek. A 18 éves Fehér Alexandra, egy budapesti gimnázium tanulója és a 20 éves egyetemista Gyetvai Viktor a „Ne menj suliba január 19-én” elnevezésű demonstráció szervezői. Úgy érezték, Magyarországon az oktatás nem elég modern, nem elég igazságos és nem diákközpontú.tovább

Túlsúlyos gyermekek - az étel táplálék legyen, ne jutalom!

Jó pár facebookos fogyókúrás csoport tagja vagyok és megdöbbenve tapasztalom, hogy sokan már nem a saját problémáikkal, sikertörténeteikkel jelentkeznek, hanem a gyerekeikével. Az elhízás ma már nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek problémája is.tovább

Így találd meg a céljaidat!

Mindenki mondogatja, hogy harcoljunk és tegyünk meg mindent a céljainkért. Ha már tudjuk, mit szeretnénk, akkor viszonylag könnyebb dolgunk van, hiszen előttünk lebeg egy vízió.tovább

Honnan tudod, hogy elérkezett a karrierváltás ideje?

Nemrég hagytam el a "krisztusi kort" és már most utolért az életközepi válság. Keresem a helyem a világban, keresem az élet mélyebb értelmét és szeretném, ha lenne egy igazi hivatásom, amiből meg is tudok élni. Tudom, hogy írással, újságírással és a mentális egészséggel szeretnék foglalkozni és ezt a kettőt szeretném összekötni.tovább

„Nem a narancsbőrös combunkra fogunk gondolni, ha menni kell” (Felidéző)

Nem telt gondtalanul a karácsony, a halál szele lengte be. A távoli környezetemben többekről kiderült, hogy súlyos betegek. Be kell vallanom félek, legszívesebben fognám magam és begubóznék egy sarokba, hogy semmilyen rossz hírt ne kelljen hallanom. Bár nem ismertem, de megrázott Fábián Juli halála is. Most kezdek rájönni, az élet mulandó, ki kell használni minden percet, lehetőséget.tovább

Párok, akiknek egy évig sem tartott a házasságuk

A romantikus filmek általában a házasságkötésnél érnek véget, azt sugallva, hogy onnantól kezdve minden rendben lesz, a pár örökre együtt marad. Az élet azonban ennél sokkal változatosabb és néha szomorúbb is. Ismerek olyan nőt, aki hozzáment élete szerelméhez, aztán a nagy nap után élete szerelme diktátorrá változott, de találkoztam olyanokkal is, akiknek a szertartás már egy utolsó próbálkozás volt kapcsolatuk megmentésére, de sajnos nem jártak sikerrel.tovább

Osho - tele van vele a Facebook, de ki ő valójában?

Rengetegen osztanak meg ezoterikus (vagy annak hitt) üzeneteket a Facebook üzenőfalán. Sokan idéznek a legnépszerűbbektől: Oravecztől, Coelhotól, na és persze Oshotól.  Utóbbit elismert spirituális tanítóként tartják számon, a könyvesboltok polcai tele vannak a műveivel. Ám ha kicsit jobban utánaolvasunk életének, akkor minimum elgondolkozunk hitelességén.tovább

Egyél gabonapelyhet, nem fog érdekelni a szex

166 éve született meg az az ember, akinek a reggelizőpelyhet köszönhetjük. John Harvey Kellogg amerikai orvos már akkoriban is a holisztikus gyógyításban hitt. Úgy vélte, mindennek a kulcsa a helyes táplálkozás, a testmozgás és a beöntés. Testvérével Will Keith Kellogg-gal találták fel a kukoricapelyhet, azonban a cukor kenyértörést okozott közöttük. Míg John ellenezte a „fehér méreg” hozzáadását, addig bátyja ragaszkodott hozzá.  tovább

Nem baj, ha a karriered hibákkal kezdődik, csak tanulj belőle! (Felidéző)

Már 17-18 évesen elkezdtem dolgozni és mindenféle munkát végeztem. Voltam virágáruslány, dolgoztam gyorséttermekben, hostessként, könyvelőirodában, rendeztem szülinapi bulikat. Az újságírás viszont szinte mindig jelen volt. Ma már úgy érzem elrontottam, ha újrakezdhetném teljesen másképp csinálnám. tovább

Mit tanulhatunk a norvégoktól?

2017-ben Norvégia a negyedikről az első helyre ugrott az ENSZ boldogság indexén. Mi a hetvenötödikek vagyunk. Elkeserítő, hogy ilyen messze vagyunk a jóléttől, ezt pedig a bőrünkön érezzük, amikor bemegyünk a boltba, felszállunk a buszra, sétálunk az utcán. tovább

Miért nézzük tétlenül, ha valakit bántalmaznak?

A neten megjelent egy videó, amelyen egy győri üzletben egy férfi először csak ordibál a párjával, majd bántalmazza, lerántja a földre és utána a kapucnijánál fogva végighúzza a bolt sorain. Jól látszik, hogy van ott egy biztonsági őr és eladók is, azonban mindössze egy vásárló nő kelt az áldozat védelmére.tovább

Így ismerheted fel, ha kényszeres vagy

Ha elmegyek otthonról, nagyon nehezen szakadok el az ajtótól, legalább tizenötször ellenőrzöm, hogy biztosan bezártam-e. Ugyanígy vagyok a gázzal, a hajvasalóval, vasalóval, hajszárítóval. Nehéz lenne megmondani, hogy ez már kóros-e vagy sem, az biztos, ha súlyosbodik az állapotom, akkor foglalkozni kell majd vele.tovább

Alacsony vagyok, soha nem lehetek jó nő? (Felidéző)

Sajnos nem kaptam többet 160 centinél. Dolgozom rajta, de még nem sikerült elfogadnom a magasságomat. Úgy érzem ez örökre - tudom nem szabad ilyen nagy szavakat használni - elválaszt attól, hogy felnőtt nőnek érezzem magam. Sokan próbálnak vigasztalni azzal, hogy ez mennyire jó, hiszen így bármilyen magassarkút felvehetek, akármilyen magas barátom lehet, de én mégis azt érzem, bármit megadnék plusz tíz centiért, vagy legalább ötért.tovább

Amikor felborul a harmónia - jelek, amelyek hormonzavarra utalhatnak

A hormonjaink szinte mindenben szerepet játszanak, abban ahogy cselekszünk, viselkedünk, ahogy kinézünk. Ha bármilyen problémánk van, hullik a hajunk, romlanak a kognitív képességeink, a hangulatunk, akkor menjünk el orvoshoz és próbáljuk kideríteni, hogy nem borult-e fel a hormonális egyensúlyunk. Manapság ráadásul egyre többen szenvednek a PCOS-től, inzulinrezisztenciától, endormetriózistól, pajzsmirigy-betegségektől, melyek rendkívül megkeseríthetik az életüket. tovább

Böjt idején - miben rejlik a lemondás ereje?

Megfogadtam, hogy idén a böjt negyven napján nem iszom alkoholt. Nem mintha egyébként  olyan sokat fogyasztanék, de azért minden társasági eseményen lecsúszik egy-egy pohár bor. Nem lesz könnyű, hiszen bizonyos összejövetelekhez hozzátartozik a koccintás, ráadásul itt Magyarországon nincs kultúrája a „nem ivásnak”, így amikor visszautasítja valaki az alkoholt, a többiek értetlenkedve állnak előtt és próbálják minden erejükkel rábeszélni, hogy na azért egy kicsit mégis.tovább

Tanuljunk meg magassarkúban járni!

Régen, tinikoromban és a húszas éveim elején szinte csak és kizárólag magassarkúban jártam. Aztán a munkám miatt sokat kellett vidékre utaznom, ott különböző terepeken mászkálnom, ezért átszoktam a lapos cipőkre.tovább