Sinkovics Szilvia

Folyton keresek valamit, kutatok megállás nélkül. Szeretek beszélgetni, felfedezni, elemezni. Néha reményvesztettként bolyongok, de valami soha nem engedi, hogy elveszítsem minden bizodalmamat, az életbe vetett hitemet. Még a legádázabb pillanatokban is jön egy találkozás, egy beszélgetés, ami feltölt, amiből energiát nyerek. Szinte mindannyian küzdünk kisebb-nagyobb lelki problémákkal, mindennap megvívjuk a magunk kis harcát. A Léleknyerőben igyekszem olyan témákat boncolgatni, amelyek segítenek megtalálni az utat egy kiegyensúlyozott, boldogabb élet felé.

Legutóbbi cikkek

Téli italok a világ körül - készítsd el te is! (Felidéző)

Ilyenkor télen központi szerepet játszik az életünkben a forralt bor, az enyémben legalábbis biztos. Bár cukros, azért igyekszem útba ejteni egy-egy boros bódét, de az is előfordul, hogy itthon készítek, akkor édesítőszerrel. Reszelek bele egy kis gyömbért, teledarabolom citrusfélékkel, szórok bele fahéjat és vigyázok, hogy ne forraljam fel, mert így marad benne némi alkohol is.tovább

Mag, bor, csoki, tündérek – így ünneplik a Valentin-napot a nagyvilágban (Felidéző)

Ti ünneplitek a Valentin-napot? Hazánkban ambivalens a megítélése, sokan azt gondolják, hogy ez nem a mi kultúránk része, azonban vannak olyanok is, akik ilyenkor elviszik párjukat vacsorázni, megajándékozzák szerelmüket.tovább

A hosszú házasság titka

Bár nem vagyok házas, most is egy hosszabb kapcsolatban élek. Tisztában vagyok vele, hogy egy tartós együttlétben vannak nehézségek. Azonban azt is tudom, hogy minden emberi kapcsolatban vannak nehézségek, konfliktusok, főleg, ha egy fedél alatt élnek a felek.tovább

Praktikus tanácsok: így spórolhatunk egy kis pénzt

Mi magyarok nem igazán engedhetjük meg magunknak, hogy spóroljunk, félretegyünk. Akiknek van lehetőségük, azok általában 10-20 ezer forintot különítenek el a havi büdzséből, de megtakarítása keveseknek van.tovább

Tarts egy kis szünetet! (Felidéző)

Mostanában annyira felgyorsult az életem, hogy sokszor arra sincs időm, hogy csak egy pillanatra elmélyedjek a gondolataimban. Érzem, hogy ez nagyon nem esik jól, le kell kicsit lassítanom, vissza kell vennem. Egyáltalán nem tudok kreatív lenni, nincsenek ötleteim, nem tudok úgy igazán semmibe belemerülni, mindent rohadt gyorsan kell megcsinálnom, hogy tudjak ugrani a következő feladatomra. Ebben az állapotban nagyon betaláltak egy újságíró gondolatai.tovább

Rossz passzban vagy? Van segítség!

Mostanában leginkább az foglalkoztat, hogy van-e utam. Itt vagyok 34 évesen, azt hiszem megtaláltam azt a hivatást, amit szívesen végeznék, de mégsem azon a területen dolgozom, legalábbis csak mellékállásként tudom űzni. Úgy érzem, nem ott élek, ahol szeretnék, nem azt az életet élem, amit szeretnék. Többen megbetegedtek, majd meg is haltak körülöttem. Kicsit úrra lett rajtam a téli lehangoltság. Nem érzem, hogy most igazán ura lennék a helyzetnek. Kicsit elsodortak az események. Vajon mi seg...tovább

A boldog lányok a legszebb lányok – egy ikon titkai (Felidéző)

Dolgom van a nőiességgel, a nőiesség megélésével. Nem véletlen, hogy az egyetemi projektem is e körül forog majd. Sokat olvasok a témában, keresem az ikonikus alakokat, azokat, akiktől lehet tanulni. Ha a kecsességre, bájra, légiességre, eleganciára gondolok, akkor rögtön Audrey Hepburn jut eszembe. Élete nem volt felhőtlen, hiszen édesapja elhagyta a családot, gyerekkorában át kellett élnie a háború borzalmait, többször elvetélt, volt olyan hogy ezért depressziós lett, azonban mindig megőriz...tovább

Miért jó utazni?

Utazni jó. Mindig izgatottan várom, ha esetleg eljuthatok akár másik városba, azt pedig még inkább, ha megnézhetek egy másik országot. Már magát az utazást is szeretem. Szinte soha nem olvasok vagy alszom, mindig nézelődők. Eddig tíz-tizenkét órás volt a leghosszabb utam, de szinte végig élveztem, hallgattam a zenét és közben néztem, hogyan változik a táj. Sajnos, nem tudok annyit utazni, mint amennyit szeretnék, de kihasználok minden alkalmat. Hiszem, hogy egy-egy hosszabb-rövidebb kiruccaná...tovább

Így légy vonzó nő!

Manapság nagyon trendi azon siránkozni, hogy eltűntek az úriemberek, az igazi férfiak. Azonban érdemes megvizsgálni, hogy úrinők, valódi ízig-vérig nők vajon vannak-e még? Sokszor mondják, mások is úgy bánnak velünk, ahogy mi bánunk magunkkal. Ha hölgyként viselkedünk, biztosan meg fog jelenni körülöttünk az a férfi, aki úgy is kezel minket.  tovább

Jó kapcsolatok - a boldog, egészséges élet titka

Mindannyian a boldogságra, kiegyensúlyozott életre törekszünk. Sokan azt gondolják, ezt akkor érhetik el, ha lesz pénzük,  vagy megszerzik az áhított autót, házat, vagy minden évben eljutnak a Maldív-szigetekre nyaralni.tovább

Egyensúlyban – B2P2, a magyar módszer (Felidéző)

Az izomegyensúlyi zavarok nemcsak a mozgásszervrendszerre vannak hatással, hanem a többi szervrendszerre, így tulajdonképpen az egész testre is, egy magyar fejlesztésű mozgásforma pedig ezt az egyensúlyt igyekszik helyreállítani. B2P2 órán jártunk a Fontanus Központban.tovább

Filléres közösségi élmények a dánoktól

Azokban a kutatásokban, amelyekben a különböző népek boldogságszintjét vizsgálják, rendszerint a dánoké az első hely. Bár azt hinnénk egy északi nép nem nyerheti el a legboldogabb nemzet címét, a trófea mégis az ő kezükben van. Megjelent egy könyv Hygge, a dán életérzés címmel, melyben kifejtik a titkukat.  tovább

Így küzdj a téli depresszió ellen!

A téli időszak sokak hangulatára negatívan hat. A szezonális depresszió bármelyik évszakban jelentkezhet, de leggyakrabban ezekben a hónapokban alakul ki. Néhány éve vettem észre magamon, hogy a sötét, a hideg, a bezártság nagyon rosszul hatnak rám, elkezd tartósan rossz kedvem lenni, sokkal többet szeretnék aludni, mint amennyit tudok és mindenféle mozgás nehezemre esik. tovább

London is ki van téve a terrortámadás veszélyének, de nincs félelemérzetem

Timi egyedül vágott neki Angliának, ahogy korábban megírtuk, az ő szemüvegén keresztül szeretnénk megmutatni, milyen, amikor egy nő egymaga kezd új életet egy másik országban. Elmondása szerint sokkal jobban érzi kint magát, mint itthon.tovább

Vissza a suliba! így tanulj felnőtt fejjel!

Felnőtt fejjel ismét visszaültem az iskolapadba. Másoddiploma, szerencsém van, mert rendkívül gyakorlatias a képzés, nagyon érdekel a téma, ezért már az órákon megmarad ez-az a fejemben.tovább

Érintett vagy? Neked szól ez a pályázati lehetőség!

Ne féljünk beszélni róla. Ha bántalmaznak merjünk segítséget kérni! Én is voltam már párkapcsolati erőszak elszenvedője, túl fiatalon. Nem mertem elmondani szinte senkinek, szégyelltem, féltem, szerintem csak a szerencse segített abban, hogy ki tudjak lépni belőle.tovább

Valami megmozdult! Nem hagyják magukat a diákok!

  Van még remény - ezt üzente a pénteki diáktüntetés. Vannak még ebben az országban olyanok, akik gondolkoznak, akiket nem lehet megvezetni, akik cselekszenek. A 18 éves Fehér Alexandra, egy budapesti gimnázium tanulója és a 20 éves egyetemista Gyetvai Viktor a „Ne menj suliba január 19-én” elnevezésű demonstráció szervezői. Úgy érezték, Magyarországon az oktatás nem elég modern, nem elég igazságos és nem diákközpontú.tovább

„Nem a narancsbőrös combunkra fogunk gondolni, ha menni kell”

Nem telt gondtalanul a karácsony, a halál szele lengte be. A távoli környezetemben többekről kiderült, hogy súlyos betegek. Be kell vallanom félek, legszívesebben fognám magam és begubóznék egy sarokba, hogy semmilyen rossz hírt ne kelljen hallanom. Bár nem ismertem, de megrázott Fábián Juli halála is. Most kezdek rájönni, az élet mulandó, ki kell használni minden percet, lehetőséget.  tovább

Egy fotó mindent megér?

A múlt héten írtunk arról, mennyire veszélyes lehet egy-egy szelfi. Olyannyira, hogy manapság többen halnak meg önmaguk fotózása közben, mint cápatámadásban. Nekem is van egy ismerősöm, akinek az ismerőse éppen egy szirten fotózta magát, picit hátrébb lépett és meghalt. Az biztos, hogy a Darwin-díjasok között egyre több a szelfis eset. Bár őrületes divat, nemcsak a lelki, de a testi épségünket is veszélyeztetheti a szelfi. Tavaly nyáron például egy fiatal nő esett le a Margit-hídról miközben ...tovább

Párkapcsolati problémákhoz és személyiségzavarhoz vezethet a túl sok szelfizés

Ma már nem tudunk úgy öt métert menni az utcán, hogy ne találkozzunk valakivel, aki éppen szelfizik. A karácsonyi vásárban például állati népszerű volt a karácsonyfa, körülötte mindig álldogállt 5-10 ember, aki éppen magát fotózta. Sejtjük, hogy az nem biztos, hogy normális, ha valaki állandóan szelfizik, majd meg is osztja valamilyen közösségi oldalon. Két kutató egyenesen azt állítja a szelfizés mentális betegség. Az International Journal of Mental Health and Addiction egy skálát állított f...tovább