Sinkovics Szilvia

Folyton keresek valamit, kutatok megállás nélkül. Szeretek beszélgetni, felfedezni, elemezni. Néha reményvesztettként bolyongok, de valami soha nem engedi, hogy elveszítsem minden bizodalmamat, az életbe vetett hitemet. Még a legádázabb pillanatokban is jön egy találkozás, egy beszélgetés, ami feltölt, amiből energiát nyerek. Szinte mindannyian küzdünk kisebb-nagyobb lelki problémákkal, mindennap megvívjuk a magunk kis harcát. A Léleknyerőben igyekszem olyan témákat boncolgatni, amelyek segítenek megtalálni az utat egy kiegyensúlyozott, boldogabb élet felé.

Legutóbbi cikkek

8 ok, amiért fontos a nyelvtanulás - Felidéző

Mindig is nagyon érdekesnek találtam a különböző nemzetek nyelveit. Ámulva figyeltem, ha éppen németek vagy oroszok beszéltek körülöttem. Valahogy olyan misztikusnak éreztem, hogy ha két külföldit hallgattam, én teljesen kívül álltam, elképzelésem sem volt, miről lehet szó, ők pedig értik egymást. Teljesen el tud varázsolni egy-egy nyelv hangzása, ha meghallok például lengyeleket beszélni, mindig úgy érzem, azonnal meg kell tanulnom lengyelül. Németül viszonylag jól beszéltem, sajnos az évek ...tovább

Nem baj, ha a karriered hibákkal kezdődik, csak tanulj belőle!

Már 17-18 évesen elkezdtem dolgozni és mindenféle munkát végeztem. Voltam virágáruslány, dolgoztam gyorséttermekben, hostessként, könyvelőirodában, rendeztem szülinapi bulikat. Az újságírás viszont szinte mindig jelen volt. Ma már úgy érzem elrontottam, ha újrakezdhetném teljesen másképp csinálnám. Diákként úgy gondoltam, nekem nem jár jobb munka, örüljek, hogy egyáltalán egy gyorsétteremben alkalmaznak, nem próbálkoztam komolyabban írással, vagy bármilyen olyan munkával, amiről álmodoztam, a...tovább

Szoktál pletykálni? Tudtad, hogy pozitív hatásai is vannak? - Felidéző

Valljuk be, mi nők nagyon szeretünk pletykálni. Nem feltétlenül rosszindulatból, de imádjuk a “ki kivel, miért, mikor, hogyan”-történeteket. Szerencsésnek mondhatom magam, hiszen újságíróként én hivatalból űzöm, megtudok egy információt és továbbadom. Egy tanulmány szerint a nők a legkisebb titkot sem tudják magukban tartani fél óránál tovább. Csak figyeljük meg, mennyire népszerűek a „kukkolós” műsorok, amikor bepillantást nyerhetünk valaki életébe. A bulvárnál nincs népszerűbb.  Imádunk más...tovább

Így spórolj a konyhapénzen! - Felidéző

Sajnos nem vagyok egy nagy spórolós. Nem tudok bánni a pénzzel, csak úgy folyik ki a kezem közül. Szeretném a napi költésemet 1000 forint alá vinni, de ha meglátok valamit, mindig meg tudom győzni magam, hogy még megveszem, megérdemlem stb. Nem kell nagy dolgokra gondolni, de például naponta egy – diétás – üdítő már plusz háromszáz forint. Azon a bérszinten ahol én mozgok, azonban jobban oda kellene figyelni, jobban be kellene osztanom a keresetemet, hogy félre tudjak tenni vagy esetleg komol...tovább

Csak ültem és remegtem - egy külföldön új életet kezdő egyedülálló nő naplója 9. rész

Ha külföldre költözünk és nem tudunk nyelveket, óriási akadályt jelenthet, rengeteg szorongást okozhat. Aki jól beszéli a nyelvet, sokkal könnyebben boldogul egy idegen országban, sokkal esélyesebb egy jobb állásra, könnyebben épít kapcsolatokat. Timi tud angolul, de még nem nagyon meri használni. Vajon alkalmazzák felszolgálóként? Ebből a részből kiderül. Rengeteget olvashatunk az elvándorlás jelenségéről. Tudjuk, hogy melyik országban, hogyan működik a bürokrácia, egyes beosztásban, szakmáb...tovább

Ezért együnk több sajtot

Az ünnepek alatt természetes, hogy egy kicsit elengedjük a gyeplőt, többet eszünk, állandóan úgy érezzük, hogy tele van a gyomrunk. A utóbbi időben felszedtem némi felesleget, ezért igenis lesz újévi fogadalmam, melyek közül az egyik, hogy sokkal többet szeretnék sportolni, nemcsak a fogyás miatt, hanem azért is, mert sokkal jobban érzem magam utána. Ezen kívül szeretnék sokkal többet olyasmivel foglalkozni, ami tényleg érdekel, és megpróbálok minél egészségesebben étkezni.  Amit biztosan tud...tovább

Így könnyíthetjük meg az újévi munkába állást

Régóta nem voltam szabadságon, ezért állatira élveztem az ünnepek közötti néhány napot. Nincs beosztva az időm, gyakorlatilag azt csinálhatok, amit csak szeretnék. Néha azonban eszembe jut január 2., amikor vissza kell mennem dolgozni. Újra kezdődik az örök rohanás, fél hetes kelés, nulla szabadidő. Találtam néhány tippet, ami megkönnyítheti a dolgos hétköznapokat, bár egy kicsit szkeptikus vagyok ezzel kapcsolatban.tovább

Az olaszok színes alsóban várják az újévet

Szilveszterkor mi nem eszünk csirkét, hiszen elkaparja a szerencsét, viszont annál több lencsét fogyasztunk, hogy minél több pénzünk legyen a jövő évben. Úgy tartjuk, hogy azzal fogjuk tölteni az elkövetkező 365 napot, amivel január elsején is foglalkozunk.  Korábban a lányok gombócot főztek, mindegyikbe egy-egy férfi nevét helyezték és úgy vélték, amelyik először feljön a víz felszínére, az lesz leendő férjük neve. Sokan a mai napig fogadalmat tesznek újév napján - többek között ezek a mi sz...tovább

Teljesen kétségbe vagyok esve - egy külföldön új életet kezdő, egyedülálló nő naplója 8. rész

Sokan azt gondolják, külföldön kolbászból van a kerítés. Timi most a bürokrácia nehézségeiről mesél nekünk. És azt is megtudhatjuk, mennyit keres, mennyit költ. Tud-e egyáltalán félretenni? Rengeteget olvashatunk az elvándorlás jelenségéről. Tudjuk, hogy melyik országban, hogyan működik a bürokrácia, egyes beosztásban, szakmában mennyit lehet keresni, mi jellemző az adott népre, de arról szinte semmilyen információnk nincs, mit él meg valaki, amikor elhagyja hazáját, a családját, a barátait. ...tovább

Ilyen a karácsony, ha macskád van

Akinek van macskája, és bent tartja a lakásban, az tudja, hogy a karácsonyt nem lehet csak úgy egyszerűen lezavarni, kis kedvencünk bizony komoly tényező az ünneplésben. Bevallom őszintén, amikor cicám volt, nem is próbálkoztam karácsonyfa-állítással, lakásdíszítéssel. Majmi ugyanis odaköltözésekor egy bő fél év alatt szinte teljesen lecsupaszította a lakást, elbúcsúzhattam az addig burjánzó növényeimtől, a szekrény tetején levő kacatoktól és szakaszosan a függönytől is. Ezek után úgy gondolt...tovább

Karácsony a nagyvilágban - van, ahol nyolc kenguruval érkezik a Mikulás

A karácsonyhoz a világ minden táján különböző népszokások kötődnek. Nálunk például komoly hagyománya volt a betlehemezésnek, melynek során a szereplők házról házra járnak és előadják Jézus születését. Korábban ugyanilyen szokás volt az ostyahordás: karácsony előtt néhány nappal a kántortanító az iskolás gyerekekkel minden családnak megfelelő számú ostyát küldött. tovább

Téli italok a világ körül - készítsd el te is!

Ilyenkor télen központi szerepet játszik az életünkben a forralt bor, az enyémben legalábbis biztos. Bár cukros, azért igyekszem útba ejteni egy-egy boros bódét, de az is előfordul, hogy itthon készítek, akkor édesítőszerrel. Reszelek bele egy kis gyömbért, teledarabolom citrusfélékkel, szórok bele fahéjat és vigyázok, hogy ne forraljam fel, mert így marad benne némi alkohol is.tovább

Így tartsd meg az alakodat az ünnepek alatt

A környezetemben igen sokan vallják, hogy karácsonykor kicsit elengedhetjük magunkat, a sok fogás és süti között lazíthatunk a diétán és kihagyhatjuk a mozgást. Ilyenkor jobb, ha bekuckózunk, együtt vagyunk, beszélgetünk, filmeket nézünk, társasozunk - gondolják. Azonban én ilyenkor is próbálok önmegtartóztató lenni, nem hatnak meg a kajahegyek.tovább

Tényleg kell a mobil egy gyerek kezébe?

Nincs gyerekem, de már most tudom, ha lesz, biztosan nem fogok a kezébe mobiltelefont adni, amíg csak lehet. Felháborodva nézem az anyukákat, akik úgy próbálják elterelni egy, akár egyéves baba figyelmét, hogy odatolják elé az okostelefont, hadd húzogassa, hadd nyomogassa, nézze a Youtube-on a mesét. Aztovább

A magány szintjei - egy külföldön új életet kezdő egyedülálló nő naplója 7. rész

Ha valaki egyedül költözik külföldre, szinte biztos, hogy meg kell küzdeni a magánnyal, új kapcsolatokat kell kialakítani. Sokan csak szobát tudnak bérelni, idegenekkel kell együtt lakniuk, rendesen be kell vetniük az alkalmazkodó képességüket. Timi most ezekről a helyzetekről mesél.tovább

Így dőlnek meg a lélektani mítoszok - Felidéző

Számos hiedelemmel találkozhatunk a lélektannal kapcsolatban. Mindenre van magyarázat és ellenmagyarázat, mindent igazol egy kísérlet és egy ellenkísérlet is. Valószínűleg soha nem fogjuk megtudni, mi az igazság, csak akkor, ha megtapasztaljuk. Egy angol professzor, Ben Amridge sorra vett néhány mítoszt, majd ledöntötte azokat:tovább

Tarts egy kis szünetet!

Mostanában annyira felgyorsult az életem, hogy sokszor arra sincs időm, hogy csak egy pillanatra elmélyedjek a gondolataimban. Érzem, hogy ez nagyon nem esik jól, le kell kicsit lassítanom, vissza kell vennem. Egyáltalán nem tudok kreatív lenni, nincsenek ötleteim, nem tudok úgy igazán semmibe belemerülni, mindent rohadt gyorsan kell megcsinálnom, hogy tudjak ugrani a következő feladatomra. Ebben az állapotban nagyon betaláltak egy újságíró gondolatai. tovább

Így maradj nyugodt az ünnepi készülődés alatt

Irigylem azokat, akik a karácsonyi időszakot mindenféle stressz, idegeskedés nélkül meg tudják úszni és teljesen át tudják adni magukat a hangulatnak. Elméletben létezik ilyen ember, de megmondom őszintén, eddig nem találkoztam vele.tovább

Munkakeresés, ügyintézés bizonytalan nyelvtudással - egy külföldön új életet kezdő egyedülálló nő naplója 6. rész

Aki jól beszél angolul, kétségtelenül sokkal könnyebben boldogul, ha külföldön vállal munkát, mint az, aki bizonytalan a tudásában. Timi hiába tanult, tud, egyelőre nincs bátorsága megszólalni. Ebben a részben arról mesél, milyen nehézségekbe ütközik az ember, ha nem elég rutinos az idegen nyelv használatában, hogyan intéz ügyet, hogyan keres munkát.tovább

Jelek, amelyek arra utalnak, nem aludtunk eleget - Felidéző

Soha nem voltam egy nagy alvó, de a kiegyensúlyozottságom függ attól, hogy ébresztő kelt reggelente, vagy akkor pattanhatok ki az ágyból, amikor a kedvem tartja.tovább